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Wie kommt unser Qi ins Fließen und warum ein permanenter Flow nicht erstrebenswert ist
Jeder will ihn, den Zustand des Flow. Kinder sind die besten Vorbilder, sie beschäftigen sich stundenlang in totaler Versenkung und sind währenddessen absolut glücklich und zufrieden. Dieser Vergleich wird oft angebracht, wenn wir Erwachsenen den gezielten Versuch wagen, einfach glücklich und zufrieden zu sein. Manchmal gelingt es, manchmal nicht. Nicht selten gibt es dann Ratschläge…
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Kaffee und seine gesundheitliche Wirkung – Kaffee aus Sicht der TCM
Die einen schwören auf ihren Kaffee am Morgen. Die anderen haben ihn sich abgewöhnt und fühlen sich damit besser. Manche mochten ihn noch nie. Wieder andere möchten auf einen Kaffee nach dem Essen nicht verzichten. Im Durchschnitt trinkt jeder Deutsche ca. 170 Liter Kaffee im Jahr. Damit gehört Kaffee zu einem der beliebtesten Getränke in…
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Liebe heilt Angst – Wie Liebe und Empathie Deine Ängste verringern können
In diesem Artikel beginne ich mit einem Text, den ich teilweise im Februar 2020 geschrieben habe, als sich plötzlich weltweit so vieles zu ändern schien. In diesem Artikel verrate ich Dir, was aus Sicht der TCM die Liebe ausmacht. Außerdem erfährst Du, welche Zutaten es braucht, um Liebe zu erleben. Und ich beschreibe ein paar…
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Was tun bei Schlafstörungen? Ursachen und ganzheitliche Tipps zur Selbsthilfe
Wie wichtig ein erholsamer Schlaf für die eigene Gesundheit ist, merkt man oft erst, wenn der Schlaf ausbleibt. Zwischen 15 und 20 % der Deutschen Bevölkerung leiden unter Schlafstörungen in Form von Ein- und Durchschlafstörungen. Rund ein Drittel der Deutschen schläft gelegentlich schlecht. Und ganze 80 % geben an, nur mit dem Wecker wach zu…
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Allergien aus Sicht der TCM – Ursache und Behandlungsmöglichkeiten
Heuschnupfen und saisonale Allergien werden aus Sicht der TCM mit Schwächen in den Organen Lunge und Niere begründet. Ganz konkret handelt es sich um eine Schwäche der Abwehrenergie (Wei-Qi) der Atemwege und der Lunge. Dadurch hat sich Wind in den Schleimhäuten der oberen Atemwege gesammelt. Und dazukommt eine Schwächung der Nierenenergie durch zu viel eingedrungene…
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Mama, ich kann nicht mehr – Wie Du Dein Schulkind im Lockdown unterstützt und ein Burnout vermeidest
“Mama, ich kann nicht mehr”! Hast Du diesen Satz auch schon mal gehört? Kein Wunder. Die momentane Belastung unserer Schulkinder ist nicht nur am Limit, sondern längst überschritten. Das zeigen die Zahlen vom Deutschen Kinderhilfswerk Hannover, die über 30% mehr Anfragen von Kindern haben, die über depressive Emotionen berichten. In diesem Artikel bekommst Du einige…